Люди, у которых имеются сердечно – сосудистые заболевания, стараются избегать чрезмерного утомления. В чем-то они правы: если прежняя двигательная активность вызывает тахикардию, одышку, головокружение, следует снизить интенсивность нагрузки. Тем не менее, тренировки полезны в качестве профилактики и предупреждения рецидивов. Упражнения помогают снижать массу тела, расщеплять жиры, т. е. это хорошая профилактика болезни сосудов, в частности атеросклероза. Главное: при занятиях спортом необходимо контролировать количество сердечных сокращений, а также заниматься дозировано.

Гиподинамия — одна из основных причин, которая приводит к различным проблемам со здоровьем. Во-первых, при малоподвижном образе жизни сердце хуже насыщается кислородом. Во-вторых, если человек не расходует энергию, возрастает риск ожирения, на фоне которого развиваются различные сердечно – сосудистые заболевания. В-третьих, недостаточная физическая активность — это один из факторов риска развития диабета, который в свою очередь может провоцировать ССЗ.

Витамин D₃ (холекальциферол) — органическое соединение, одна из форм витамина D, образуется в клетках кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей и усваивается из пищи, функционирует как прогормон, превращаясь в кальциферол. Холекальциферол способен накапливаться в подкожно-жировой клетчатке и расходоваться постепенно по мере необходимости.

На состояние сосудов и сердца значительное влияет состав ежедневного рациона. Частое и чрезмерное употребление жирных и жареных блюд, кофе, куриных яиц, соли и сахара — верный путь к ухудшению состояния сосудов и развитию инфарктов, инсультов, гипертонической болезни.

Вопрос курить или не курить, казалось бы, дело личное. Но последствия курения касаются не только самого курящего, но и его близких, родных, друзей, всего общества: это и расходы на лечение и выплаты больничных, и инвалидность, и уход за больным и т.п.

Насколько важна соль в жизни человека, люди поняли очень давно – с  VI века до н. э. началась ее добыча. В чем именно состоит польза соли?

Проблема наркомании настолько остро стоит в молодежной среде, что каждый из нас, услышав по телевидению или радио о ликвидации точек реализации наркотиков, о задержании наркокурьера, невольно со страхом думает о своих детях.

Для верующих пост – это, прежде всего, духовное очищение.

Именно под таким девизом прошло заседание «круглого стола» в средней школе №7 г.Кричева для учащихся 8-11 классов в рамках антинаркотической акции «Вместе против наркотиков». 

Весна – это время перевоплощения, время, когда природа снова наряжается в радостные цветные одежды, а мы вместе с ней будто бы просыпаемся после долгой зимней спячки.

Понятие пивной алкоголизм давно выделяется отдельно от алкоголизма в широком смысле. На первый взгляд пивной алкоголизм может показаться рядовому неискушённому человеку шуткой, или явлением незначительным. По сравнению с ним, винный алкоголизм, а тем более водочный или самогонный выглядят гораздо страшнее. Винный алкоголизм, кстати, не так распространён, из-за более высокой цены на вино.

Всем известно — запретный плод сладок. Среди подростков иногда модно попробовать все, что запрещено, а «продвинутые» молодые люди притягивают, как магнит. Иногда мы заблуждаемся, думая, что наркомании подвержены только дети из неблагополучных семей. На самом деле, чем общительнее человек, тем шире его круг знакомых, и среди них наверняка могут оказаться такие вот «модные» приятели.

Гигиена органа зрения очень важна для сохранения хорошего зрения вне зависимости от возраста. Все правила  просты, однако следует помнить, что их нужно соблюдать всегда, а не от случая к случаю.

Проблема зависимости от азартных игр (лудомания) приобрела исключительно важное значение в связи с распространением денежных игровых автоматов, открытием казино, а также букмекерских контор (в том числе онлайн). Все они красиво оформлены, что способствует усилению эффекта легкой возможности выигрыша за короткое время и постоянному желанию отыграться и выиграть больше.

Проблема пьянства и алкоголизма продолжает оставаться одной из самых социально значимых и актуальных для нашего государства. Это негативное явление причиняет как обществу в целом, так и отдельным гражданам огромный материальный и нравственный ущерб.

Что вы чувствуете, когда вам говорят о желании покончить с жизнью? Страх, злость, гнев, а может вину или сочувствие? У каждого по-разному, да и каждую секунду после такого сообщения, эмоции сменяют друг друга очень быстро. При сочувствии мы можем обнять и выслушать, а когда нас переполняет злость и гнев, то о сочувствии говорить не приходиться. А страх и вовсе заставляет замирать или бежать. И ненароком можем подтолкнуть человека еще ближе к краю. Многие могут сказать: «А если он просто манипулирует?» Да, к сожалению, бывает и так, но в настоящее время мы не можем читать мысли и предугадывать поведение другого. Мы можем только отвечать за свои действия. Очень часто можно услышать: «он слабый, он не сможет», «да это все пьяные разговорчики», «что он сделает, у него же дети, семья». Как раз это те слова, которые не стоит говорить. Во-первых, если это манипуляция была изначально, то есть большая вероятность того, что человек решит доказать обратное. Если же не манипуляции и человеку на самом деле тяжело, то скорее эти слова дадут понять, что он ничего не стоит, его не ценят, с ним плохо, в таком случае появляется чувство вины, которое больше подтолкнет нежели остановит.

Ежегодно в нашей республике 1 марта отмечается Международный день борьбы с наркоманией.

В Кричевском районе продолжается активная работа по формированию и поддержанию коллективного иммунитета к инфекции COVID-19.

Гонорея — это опасная инфекция, которая передается половым путем. Она проявляется в форме острого воспаления уретры и способна оставаться в организме в течение длительного времени. Данная патология чаще проявляется у мужчин, а также у лиц с беспорядочной половой жизнью.

Здоровье любого человека - это его богатство. Оно находится в одном ряду с  основными потребностями человека, такими как питание или продолжение своего рода.