Почему важно питаться в школе? Правда ли, что ежедневный рацион детей должен содержать достаточно овощей и фруктов? Является ли длительное сидение за компьютером фактором риска развития ожирения и сколько следует двигаться детям в течение дня?

Школьное питание
В стране ведется большая работа по совершенствованию организации питания в детских коллективах. Несмотря на это, ответственность за вопросы питания лежит и на родителях. Около трети алиментарных факторов (связанных с нарушением принципов здорового питания) являются причиной развития неинфекционных хронических заболеваний.
Около 20% детей вообще не завтракают. В младших классах — 12-15%, в старших классах дома не завтракают до 25% школьников. Однако часто родители задаются вопросом, кушать ребенку в школе или нет? Может достаточно будет ссобойки или перекуса в буфете?
Если ребенок не завтракает и в школе он ест только бутерброд или перекус (примерно 15% суточного рациона), значит, что весь объем энергетической ценности суточного рациона приходится на домашний ужин или на полдник, и это уже является фактором риска развития избыточной массы тела и ожирения.
Поэтому, родители должны объяснять ребенку, что если он хочет, чтобы у него была нормальная работоспособность в течение всего дня, то от еды в школе отказываться не нужно.
Овощи и фрукты обязательны
Рекомендуется ежедневно съедать около 400 граммов овощей и фруктов. Исследования, которые проводятся в Европе, говорят о том, что фрукты ежедневно едят от 40 до 45% детей. Аналогичная ситуация в нашей стране. Немного меньше детей ежедневно едят овощи (в Беларуси — около 37%, в Европе — от 32% до 39% детей именно школьного возраста.
Простые сахара к минимуму
Количество простых сахаров, которые дети и взрослые могут съедать, должно составлять около 10% от энергетической ценности суточного рациона. Согласно нашим исследованиям, простых сахаров потребляется в 2-2,5 раза больше.
Еще одной серьезной проблемой, связанной с питанием, является потребление сладких напитков. Например, в Европейском регионе эта цифра составляет 17%. В нашей стране этот показатель ниже, примерно 8,5% детей ежедневно пьют сладкие напитки.
Двигательная активность не менее часа
Ребенок должен двигаться каждый день не менее 1 часа. И только школьных уроков физкультуры, той двигательной активности для обеспечения нормальной нагрузки на сердечно-сосудистую систему, для формирования мышечного корсета, будет недостаточно.
Обязательны дополнительные формы двигательной активности, спортивные секции, танцевальные кружки, прогулки на свежем воздухе. Около 33% детей занимаются только лишь в секциях 1-3 раза в неделю и примерно 13% — другими формами физической активности. То есть фактически двигательной активности, которая сегодня имеется, недостаточно.
К слову, использование компьютера, особенно, если ребенок сидит за ним длительное время, также является фактором риска. Необходимо находить способы отвлечь от него ребенка, чтобы дети были на улице, занимались какими-то активными играми.
Полноценный сон
Длительность ночного сна должна быть 8,5–9 часов. Желательно, чтобы дети ложились спать не позже 22.00.
Примерно около трети детей спит 7 и менее часов в сутки. И не только в учебные дни, когда учебная нагрузка больше, но и, к сожалению, в выходные. Кроме того, до 7% детей спит 7 и менее часов в сутки. А это также является одним из факторов, который формирует здоровье.

Одним из основных факторов, влияющих на безопасную перевозку опасных грузов, является система информации об опасности при перевозке опасных грузов. Поэтому хотелось бы напомнить субъектам хозяйствования о данном факторе безопасной перевозки опасных грузов.

Беларусь и Хабаровский край утвердили план мероприятий по реализации соглашения между правительствами о сотрудничестве в торгово-экономической, научно-технической, социальной, культурной и иных сферах на 2025-2027 годы. Подписи под документом поставили председатель Могилевского облисполкома Анатолий Исаченко и губернатор Хабаровского края Дмитрий Демешин.

3 февраля Министерство обороны анонсировало начало проверки боевой готовности Вооруженных Сил. И уже многие военнообязанные области получили повестки. За разъяснениями мы обратились к военному комиссару Могилевской области полковнику Виталию Владимировичу Ядевичу. 

Президент Беларуси Александр Лукашенко поблагодарил своих доверенных лиц за проделанную в ходе предвыборной кампании работу, а также белорусский народ за оказанное доверие и поддержку, передает корреспондент БЕЛТА.

Белорусский фонд финансовой поддержки предпринимателей создал онлайн-площадку "региональная-инициатива.бел", сообщили в Министерстве экономики.

Президент Беларуси Александр Лукашенко намерен создать комиссию для выработки предложений по формированию нового состава правительства. Об этом он заявил на встрече с доверенными лицами на прошедших президентских выборах, передает корреспондент БЕЛТА.

Под нетипичные для этого сезона погодные условия первыми подстроились аграрии, которым не привыкать к таким климатическим форс-мажорам. На сегодня их главная задача - подготовить необходимую технику к весенне-полевым работам. Так, максимальная готовность должна быть не к 25 марта, как планировалось изначально, а к 1 числу. Работники сельского хозяйства заверяют, что волноваться не о чем - все идет планомерно и согласно установленным графикам. Например, в Могилевской области готовность техники на сегодня приблизилась почти к 80%. Корреспондент БЕЛТА побывала в ОАО «Заднепровский межрайагросервис» и узнала, как на предприятии справляются с поставленными сроками и с какими планами здесь подошли к новому сельскохозяйственному сезону.

Наш социум — это наша молодежь. Такое мнение выразил председатель Могилевского облисполкома Анатолий Исаченко на встрече с молодыми специалистами региона.

Центральная избирательная комиссия утвердила итоги выборов Президента Республики Беларусь. Заседание ЦИК прошло 3 февраля в Минске.