Польза рыбы была отмечена еще много веков назад, и в итоге,  к нам пришла традиция – один день в неделю обязательно употреблять рыбу (знаменитый «рыбный день»).

Чем полезен этот фрукт      

Наслаждаться звуками природы, слышать голоса близких людей, слушать любимую музыку - всё это доступно нам благодаря слуху.

Каждая женщина мечтает родить здорового ребенка. Для этого во время беременности нужно самым серьезным образом отнестись к своему питанию.

Суп — блюдо, которое встречается в кулинарных традициях каждой страны. И Беларусь не исключение. В нашей стране это одно из самых популярных блюд. 

Красивые и здоровые зубы — это не просто признак отличного физического состояния человека. Мы улыбаемся, когда чувствуем себя комфортно и уверенно. Белоснежная и привлекательная улыбка поднимает настроение, располагает к приятному общению, формирует имидж успешного делового человека, является символом благополучия и здоровья.

Для того  чтобы сердце работало, как часы, не всегда достаточно отказа от вредных привычек и ежедневной двигательной активности. Вредит сердцу и неправильное питание.

Табак обладает канцерогенным действием, вызывая рак не менее чем в 12 различных частях тела: в легких, полости рта, носовой полости, параназальном синусе, в гортани, в горле, в пищеводе, поджелудочной железе, желудке, печени, почечной лоханке, желчном пузыре. Также табак вызывает миелоидный лейкоз, то есть, рак крови.

Туберкулез является социально значимым и особо опасным инфекционным заболеванием. По данным Всемирной организации здравоохранения, одна треть населения планеты инфицирована туберкулезом. В мире ежегодно регистрируется 8 млн. новых случаев туберкулеза и 3 млн. случаев смерти от него, включая 884 тыс. детей в возрасте до 15 лет. Быстрое распространение лекарственно-устойчивых штаммов возбудителя туберкулеза грозит превратить туберкулез в неизлечимое заболевание. Для Беларуси эта проблема весьма актуальна.

Люди, у которых имеются сердечно – сосудистые заболевания, стараются избегать чрезмерного утомления. В чем-то они правы: если прежняя двигательная активность вызывает тахикардию, одышку, головокружение, следует снизить интенсивность нагрузки. Тем не менее, тренировки полезны в качестве профилактики и предупреждения рецидивов. Упражнения помогают снижать массу тела, расщеплять жиры, т. е. это хорошая профилактика болезни сосудов, в частности атеросклероза. Главное: при занятиях спортом необходимо контролировать количество сердечных сокращений, а также заниматься дозировано.

Гиподинамия — одна из основных причин, которая приводит к различным проблемам со здоровьем. Во-первых, при малоподвижном образе жизни сердце хуже насыщается кислородом. Во-вторых, если человек не расходует энергию, возрастает риск ожирения, на фоне которого развиваются различные сердечно – сосудистые заболевания. В-третьих, недостаточная физическая активность — это один из факторов риска развития диабета, который в свою очередь может провоцировать ССЗ.

Витамин D₃ (холекальциферол) — органическое соединение, одна из форм витамина D, образуется в клетках кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей и усваивается из пищи, функционирует как прогормон, превращаясь в кальциферол. Холекальциферол способен накапливаться в подкожно-жировой клетчатке и расходоваться постепенно по мере необходимости.

На состояние сосудов и сердца значительное влияет состав ежедневного рациона. Частое и чрезмерное употребление жирных и жареных блюд, кофе, куриных яиц, соли и сахара — верный путь к ухудшению состояния сосудов и развитию инфарктов, инсультов, гипертонической болезни.

Вопрос курить или не курить, казалось бы, дело личное. Но последствия курения касаются не только самого курящего, но и его близких, родных, друзей, всего общества: это и расходы на лечение и выплаты больничных, и инвалидность, и уход за больным и т.п.

Насколько важна соль в жизни человека, люди поняли очень давно – с  VI века до н. э. началась ее добыча. В чем именно состоит польза соли?

Проблема наркомании настолько остро стоит в молодежной среде, что каждый из нас, услышав по телевидению или радио о ликвидации точек реализации наркотиков, о задержании наркокурьера, невольно со страхом думает о своих детях.

Для верующих пост – это, прежде всего, духовное очищение.

Именно под таким девизом прошло заседание «круглого стола» в средней школе №7 г.Кричева для учащихся 8-11 классов в рамках антинаркотической акции «Вместе против наркотиков». 

Весна – это время перевоплощения, время, когда природа снова наряжается в радостные цветные одежды, а мы вместе с ней будто бы просыпаемся после долгой зимней спячки.

Понятие пивной алкоголизм давно выделяется отдельно от алкоголизма в широком смысле. На первый взгляд пивной алкоголизм может показаться рядовому неискушённому человеку шуткой, или явлением незначительным. По сравнению с ним, винный алкоголизм, а тем более водочный или самогонный выглядят гораздо страшнее. Винный алкоголизм, кстати, не так распространён, из-за более высокой цены на вино.