Физические нагрузки полезны не только в качестве общеукрепляющего средства, но и как профилактика стресса. Фитнес способствует повышению психологической устойчивости, спортсмен-любитель легче адаптируется к стрессовым ситуациям. Дело в том, что при нагрузке выделяется адреналин. В больших дозах он разрушительно влияет на сердце, а в малых количествах тренирует организм противостоять стрессовым ситуациям. При тренировках увеличивается приток крови к сердцу. Миокард и сосуды получают больше кислорода и питательных веществ.

У каждого пациента с сердечно - сосудистыми заболеваниямисвой предел выносливости. Нужно учитывать не только диагноз, но и уровень физической подготовки. Поэтому индивидуальный подбор тренировок — это далеко не банальность. Без проведения диагностики врач не имеет права давать рекомендации, ориентируясь только на название болезни.

В ряде случаев активные занятия физкультурой могут быть запрещены при следующих состояниях:

• Тяжелая стадия заболевания.
• Недостаточность кровообращения.
• Недавно перенесенный инфаркт или инсульт.
• Предстоящее хирургическое вмешательство или реабилитационный период после успешной операции.
• Различные осложнения.
• Нарушение гемодинамических показателей.
• Декомпенсированные пороки.
• Гипертрофическая кардиомиопатия.
• Резкое ухудшение здоровья и снижение спортивных результатов.
• Дополнительные хронические заболевания, например, опорно-двигательного аппарата или сахарный диабет.