Есть еще одна необычная причина хруста в суставах, — так называемый процесс кавитации. Внутри суставов человека находится синовиальная жидкость, которая насыщена углекислым газом. Когда двигаемся, суставные поверхности смещаются – сустав резко увеличивается в объеме. Наблюдается нехватка жидкости в суставе, которая провоцирует выделение газа и формирование пузырьков (полостей).
Провокаторами такого хруста могут быть:
- врожденные особенности соединительной ткани — гипермобильность суставов или недостаточная выработка суставной смазки;
- слишком интенсивный рост в подростковом возрасте. Такого рода “патология” самостоятельно проходит к 16-24 годам;
- аномалия развития. Характерный звук провоцируют выступающие из суставной капсулы костные края;
- сбои в гормональной системе, нарушение метаболизма. Приведенные явления оказывают влияние на эластичность суставов;
- длительная неподвижность. Если образ жизни человека недостаточно подвижен, сустав пересыхает и начинает хрустеть. И наоборот – чрезмерные спортивные или физические нагрузки;
- травма. Причина явления в сокращении количества синовиальной жидкости – сустав нуждается в лечении;
- врожденная дисплазия тазобедренных суставов у детей ;
- возрастные изменения. Воспаления и дегенеративно-дистрофические процессы в суставах часто диагностируют у пожилых пациентов ;
- отложения солей ;
- в практике спортсменов — повышенный протеина, избыточность белка в синовиальной жидкости, что приводит к ее пересыханию и дискомфортным звукам.
К хрусту в суставах может привести и избыточная масса, не комфортная обувь или положение тела. Причина тому – некорректное распределение нагрузки.
Хруст про всему телу — признак каких заболеваний?
Если столкнулись с такими неприятным симптомом как хруст по всему телу и всей суставной системы — это серьезный повод для беспокойства. Среди патологических причин этого неприятного симптома оказываются такие заболевания, как:
- дисплазия суставов – обнаруживается аномальное строение или недоразвитость;
- воспаления суставных структур (артрит, бурсит, тендовагинит и пр.). Патологии приводят к сокращению объема суставной жидкости, отеку околосуставной ткани и нарушению биомеханики сустава;
- дегенерация суставов (артроз, остеохондроз, остеоартроз). При дегенеративных изменениях истончается хрящ (амортизатор сустава) – с трением костей образуется хруст;
- опухоли в суставах. Такие последствия обуславливают травмы, операции и артроз.
Хрустят суставы при сгибании и приседаниях
Хруст в коленях в момент приседаний и сгибаний чаще всего бывает спровоцирован проблемами с питанием и обменом веществ. Обычно человек потребляет в пищу недостаточное количество компонентов, образующих сустав и суставную жидкость (хондроитин и глюкозамин). Особенно не хватает этих веществ спортсменам.
Если же с питанием все хорошо, хруст в коленях – признак нарушения обмена веществ. Организм не в состоянии усваивать вещества в нужных дозах. В таком случае стоит обратиться к эндокринологу. Если колени хрустят у подростка, у него проблемы с железами внутренней секреции. Причины этому – генетические аномалии или неправильный образ жизни.
Что делать, когда хрустят суставы?
Сам по себе хруст не говорит о развитии заболевании сустава. Тревогу должен вызвать только хруст, который проявляется вместе с болью, отеком и покраснением тканей. К прочим тревожным симптомам можно отнести:
- ощущение трения – как будто между костными поверхностями песок;
- напряжение, подергивание мышц даже в состоянии покоя;
- ограниченная подвижность;
- ощущение инородного тела в сочленении;
- онемение мышечных волокон в локальной зоне, слабость мышц;
- воспаления, болевой синдром, ограничение амплитуды движения сустава и подвижности.
Хрустят суставы – как лечить?
Прогноз весьма благоприятный при своевременном обращении за помощью. И наоборот – чем запущеннее случай, тем сложнее и травматичнее будет лечение. Как правило – это комплексный подход: коррекция питания, коррекция двигательной активности, медикаментозная поддержка, физиотерапия и мануальная терапия (иногда ЛФК). Лечение курсовое и длительное. Так, например, лекарственное сопровождение составляет от 3 до 6 месяцев (по рекомендации доктора). Комплексный метод включает в себя:
- коррекцию рациона питания с минимальным потреблением, полным отказом от соли;
- налаживание водного баланса в организме (увеличение потребления воды до 2-2,5 л в день);
- медикаментозную терапию. Для купирования болевых синдромов и воспаления назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, Кроме этого, пациенту советуют принимать лекарства на базе уже знакомых нам хондроитина и глюкозамина – базовых составляющих хряща. Эти же препараты принимаются для профилактики дегенеративных процессов в суставах;
- адекватную физическую нагрузку (гимнастику, плавание в бассейне, занятие на велотренажере);
- физиотерапию (УВЧ, магнитотерапию, лазерное лечение, грязелечение, ударно-волновую терапию, электрофорез и пр.) ;
- ношение специальный ортезов – специальных ортопедических приспособлений. В отдельных случаях – показано бинтование конечностей.
Дополнительная поддержка для суставной ткани – это комплексы витаминов и минералов, которые позволяют устранить дефицитные состояния, наладить минерализацию костей, восстановить обмен веществ. Лекарств на базе гиалуроновой кислоты помогают реабилитировать поврежденную хрящевую ткань, улучшить эластичность костно-хрящевых сочленений.