Есть некоторые рекомендации, которые касаются купания:
– Некоторые заболевания могут быть противопоказанием к купанию, поэтому перед поездкой на речку или море посоветуйтесь с врачом.
– Лучшим временем для принятия водных процедур является время 9-11 часов утра и 17-19 вечера.
 – Не стоит купаться, если вы только что поели, должен пройти час–полтора.

Если вы умеете плавать, то это в какой-то мере гарантия вашей безопасности на воде, но бывают случаи, когда и отличные пловцы попадают в экстремальные ситуации и погибают. Поэтому особенно важно соблюдать правила безопасности всем категориям граждан.

Безопасное поведение на водоемах в различных условиях должно соблюдаться неукоснительно – это гарант отличного отдыха без происшествий. Чтобы отдых не омрачился неожиданными ситуациями, соблюдайте несложные правила:
– Лучше всего, если вы будете принимать водные процедуры в местах, которые специально для этого оборудованы.
– Если вы первый раз приехали в это место, перед полноценным купанием необходимо обследовать дно на предмет коряг, стекол и всякого мусора.
– Не ныряйте в незнакомых местах, иначе можно уткнуться головой в грунт, корягу или бетонную плиту.
– Если на берегу водоема вы обнаружили табличку, что купание в этом месте запрещено, то не стоит рисковать своим здоровьем, лучше отправиться на другой пляж.
– На море обычно спасательные службы устанавливают буйки, за которые заплывать нельзя, не надо показывать свою храбрость и меряться силами с друзьями, это может быть опасно.
– Если вы любите устраивать игры в воде, то будьте осторожны: не хватайте друг друга за руки или ноги, можно в азарте наглотаться воды и потерять сознание.
– Если в воде у вас ногу свела судорога, то необходимо позвать на помощь.
 – Не заходите в воду в нетрезвом состоянии, это может закончиться трагически.

УВАЖАЕМЫЕРОДИТЕЛИ!

Безопасность жизни детей на водоемах во многих случаях зависит ТОЛЬКО ОТ ВАС! В связи с наступлением лета, в целях недопущения гибели детей на водоемах в летний период обращаемся к Вам с убедительной просьбой: провести разъяснительную работу о правилах поведения на природных и искусственных водоемах и о последствиях их нарушения. Этим Вы предупредите несчастные случаи с Вашими детьми на воде, от этого зависит жизнь Ваших детей сегодня и завтра.

Категорически запрещено купание:

– детей без надзора взрослых;

– в незнакомых местах;

– на надувных матрацах, камерах и других плавательных средствах (без надзора взрослых);

Необходимо соблюдать следующие правила:

– Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.

– Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).

– Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.

– Продолжительность купания – не более 30 минут, при невысокой температуре воды – не более 5-6 минут.

– При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.

– Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.

– Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.