Влияние современных гаджетов на детский организм:
— электромагнитное излучение гаджетов негативно влияет на ещё не до конца сформированную нервную систему детей;
— гаджеты вредят зрению не только из-за излучения, которое исходит от экранов. Чтобы глаза оставались здоровыми, необходимо постоянно менять фокус, отдалять, приближать, смещать объект в разные стороны, а когда ребенок сосредоточен на экране, такого не происходит. Это и может привести к развитию близорукости у ребенка;
— у детей чрезмерно увлеченных гаджетами наблюдаются проблемы с координацией действий рук, не развивается мелкая моторика;
— также гаджеты вредят и опорно-двигательному аппарату детей. Обычно дети сидят за компьютерами в неудобных позах на протяжении длительного времени, что и может привести к развитию проблем с позвоночником у ребенка;
— дети, которые чрезмерно увлечены электронным устройством, склонны к набору лишнего веса из-за того, что много времени практически не двигаются или привыкают есть, глядя в экран;
— при частом использовании гаджета у ребенка формируется зависимость от электронного устройства, проявляется повышенная нервозность, агрессия.
Меры предосторожности, которые родители могут предпринять, чтобы уберечь своих детей от зависимости:
— Ограничьте время, которое дети проводят за телефоном и другими гаджетами. Детям до 3-х лет вовсе не стоит пользоваться электронными устройствами.
— Контролируйте поисковый контент детей на телефоне.
— Увеличьте время физической активности на открытом воздухе. Более активный образ жизни предотвратит ожирение, близорукость, нормализует сон и отвлечет от гаджетов.
— Делайте детям пятиминутные перерывы для зрения через каждые 30-40 минут использования устройств. Рекомендуется делать гимнастику для глаз, чередовать рассматривание предметов вблизи и вдалеке.
— Исключите использование гаджетов за 2 часа до сна, а также когда ребенок ест, читает, делает развивающие задания, разговаривает со взрослыми.
Гаджеты — неотъемлемая часть современной жизни и наша задача выстраивать правила пользования ими так, чтобы ребенок понимал значение настоящих ценностей — семьи, дружбы, общения и развития. И тогда гаджеты могут стать хорошими помощниками в жизни.
