• генетическая обусловленность. Если в семье хотя бы один из родителей имеет проблемы со зрением, с большой долей вероятности те же проблемы будет иметь и ребенок. Но есть один положительный момент: наследуется не степень близорукости, а всего лишь предрасположенность к ней (и тогда особое значение приобретает второй фактор);
• неблагоприятные условия внешней среды.

 Чаще всего речь идет о близорукости, как школьная миопия. Обусловлена она длительной зрительной работой на близком расстоянии. Уроки, репетиторы, домашнее и дополнительные занятия – это все нагрузка для глаз, зачастую без соблюдения режима смены работы на близком расстоянии и на дальнем. Правильный ритм смены работы на разных расстояниях должен быть обязательно. То есть 30 минут работы, 30 отдыха. И профилактикой близорукости нужно начинать заниматься в дошкольном возрасте. К внешним причинам относится и бесконтрольное использование гаджетов. В Европе число близоруких среди студентов составляет примерно 15%, а в Японии – 85%. Это яркий показатель того, насколько поглощенность компьютерными технологиями прямо пропорциональна количеству людей с проблемами зрения.

Правила, которые необходимо соблюдать, чтобы сберечь зрение, знают все, но не все их соблюдают. Но соблюдение этих правил в отношении детей имеет принципиальное значение:

• читаемая книга должна находиться на расстоянии вытянутой руки от глаз; телевизор – не ближе трех метров от глаз;
• не позволяйте ребенку читать лежа и в транспорте. Особенно нельзя допускать использования гаджета во время движения в транспорте. Пусть лучше ребенок наблюдает за меняющейся картиной за окном, чем смотрит на постоянно прыгающее изображение в смартфоне при движении транспорта, обеспечивая нагрузку на глаза;
• следите, чтобы при работе за компьютером или чтении книги рабочее место ребенка было адекватно освещено. Предпочтительно естественное освещение;
• обеспечьте ребенку регулярное посещение офтальмолога (не реже одного раза в год при отсутствии проблем со зрением) и, руководствуясь назначениями врача, использование правильной коррекции зрения, если она необходима.
• контролируйте соблюдение ребенком четкого ритма работы и отдыха, а также пользование гаджетами.