Чем чревато курение
Вопрос кажется банальным, а ответ - всем хорошо известным. «Визитная карточка» курильщика - кашель, одышка, проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системой. Прибавьте к этому заболевания глаз, ротовой полости, развитие импотенции у мужчин, проблемы по линии гинекологии у женщин - и вы получите малую часть того букета, который рискует заработать любитель сигарет. Пассивные курильщики рискуют здоровьем не меньше. Так что от мест, где дым коромыслом, следует держаться подальше.
С чего начать?
В первую очередь настройтесь внутренне. Решите для себя, что важнее: сигареты или здоровье и красота, приятный аромат духов или запах табачного дыма? Если чаша, где находятся аргументы против сигарет, перевешивает, бросайте курить! Резко, одним махом или постепенно - решать уже вам.Чтобы не провоцировать себя во время достижения этой благой цели, уберите из дома всю атрибутику курильщика: пепельницу, спички, зажигалки, табак. Как говорится, с глаз долой - из сердца вон.
Родственникам, близким людям необходимо поддержать бросающего курить в эмоциональном плане. Не провоцируйте его, будьте более терпимы к возможным эмоциональным всплескам. Ведь первые дни отказавшийся от сигарет будет напоминать пороховую бочку, готовую рвануть из-за любого пустяка. Можно бросить курить самостоятельно, но, как показывает опыт врачей, таких счастливчиков немного. Большинство все же приходит за помощью к врачу. В основном это те, кому за 40. Чаще всего со своей бедой обращаются мужчины. Впрочем, тенденция последних лет такова, что и женщины нередкие гостьи в диспансере.
Как избавиться от табакозависимости?
Эти методы используют в Могилевском наркологическом диспансере не первый год. Лечиться лучше комплексно - тогда эффект будет лучше и наступит быстрее. Продолжительность лечения - от 5 дней. Вот что вам предложат:
Иглорефлексотерапия. Направлена на точки, расположенные на ухе, - чтобы подавить влечение к никотину. Плюс действие на точки тела - чтобы успокоить нервную систему пациента, уравновесить его настроение.
Рациональная психотерапия. Ее суть - в убеждении, поддержке пациента в его действиях.
Эмоционально-стрессовая терапия. Заключается в том, чтобы вызвать негативные эмоции к объекту, то есть к сигаретам.
Электротерапия (электросон, магнитотерапия). Тренирует мозговые клетки, делает их более устойчивыми к агрессивным факторам. Клетки становятся крепче, сильнее, здоровее, «поправляются» после воздействия табачного дыма.
Медикаментозное лечение.
Когда лечебный курс закончен, поздравьте себя с победой над табакозависимостью и больше не начинайте курить.
Справки и запись по телефонам: (8 0222) 728349
По материалам УЗ «МОНД»
