Чтобы с пользой для здоровья отдохнуть у воды, надо хорошо запомнить и выполнять элементарные правила безопасности:

- рекомендуется купаться не ранее чем через 1,5 часа после еды;

- купаться только в специально отведенных местах; 

- нельзя заплывать за буйки;

- нельзя нырять в незнакомых местах – на дне могут оказаться притопленные бревна, коряги, осколки стекла, технический мусор;

- нельзя отплывать далеко от берега на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках;

- если вы оказались в воде на сильном течении, не пытайтесь плыть против реки, нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;

- если свело судорогой мышцы, постарайтесь растереть их, ложитесь на спину и плывите к берегу;

- не стесняйтесь позвать на помощь, но и не подавайте крики ложной тревоги, а если вы стали очевидцем то попробуйте самостоятельно помочь или звоните спасателем по номерам 101 или 112!